Direktlänk till inlägg 25 april 2014

Invigning

Av Malin de Besche - 25 april 2014 16:29

Jag har ju inte kunnat hålla mig och har redan kämpat mig igenom 2 pass i vårt nya gym på jobbet. Men idag var det dags att introducera hela kontoret för vårt jättefina gym. Idag var det invigning och självklart var det Jessika som höll i lådan.


Istället för den traditionella fredagsfikan med bullar och kakor hade vi invigning av gymmet nere i källaren. När man har invigning av ett gym som uppmanar till en sundare livsstil kan man ju inte bjuda på bullar, utan istället blev det en fräsch fruktsallad som var kryddad med kanel och anis med nötter, russin och kesella som tillbehör.

 

Det var bra uppslutning och många nyfikna hade letat sig ner i källarlokalen. Här fick man titta på omklädningsrummen, duscharna, bastun och självklart själva träningslokalen.


Inne i träningslokalen berättade Jessika om hur det funkar och lite ordningsregler för att vi ska behålla vårt nyrenoverade gym fräscht. Hon berättade också att hon kommer att hålla 2 klasser i veckan med cirkelträning som man får boka upp sig på.

 

Hon har även lagt ner lite olika träningsDVD:er så att man köra egen träning och ändå få lite instruktionshjälp.


Första tisdagen som är för tjejer blev snabbt fullbokad och torsdagen som är blandad grupp var det bara några få kvar när jag hjälpte till att plocka ihop. Intresset är hittills mycket större bland tjejerna än bland killarna. Kanske ändrar det sig med tiden, men nu är det tjejerna som regerar.


Det syns inte på bilden men vi är faktiskt 50/50 på kontoret, men som sagt, tjejerna var lite mer framåt idag.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5
6
7
8 9 10
11
12 13
14
15
16
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
30
<<< April 2014 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se