Direktlänk till inlägg 13 april 2014

Gammalt hederligt kroppsarbete

Av Malin de Besche - 13 april 2014 21:45

Bor man i ett radhusområde är man uppbokad 2gånger om året för att snygga till i området och se till att hålla naturen i schack. Idag var det dags för vårstädningen, så nu är vi redo för sommarvärmen.

 


Lite sovmorgon och sen en god smoothie som start på dagen. En god, lagom söt och näringsrik dryck, gjord på banan, mandelmjölk, turkisk yoghurt, hallon och blåbär.

 

Mellan 10 och 16 grävde jag upp rötter, släpade säckar och krattade. Det tog på krafterna kan man lungt säga. Förutom att ryggen var helt slut som att man gått halvkrökt hela dagen (trots att jag tänkte på hållningen), så var orken som bortblåst. När ja kom in la jag mig på soffan, helt slut efter allt kroppsarbete och frisk luft. 

efter lite TV tittande gjorde jag några bakåtböjningar för att få ordning på ryggen. 

Det kändes väl något lättare, men långt ifrån bra. Tror att en god natts sömn är den enda lösningen. 


Normalt brukar jag säga att man inte tränar när man har energi över utan att man tränar för att få energi. Men i det här fallet tror jag nog att jag får se dagens arbete som dagens träning.

Men jag återfick lite energi i varje fall och den använde jag till storhandling. Min dotter hade varit gullig och städat ut kylen och sonen hjälpte mig att bära in de tunga kassarna. Så jag kunde bara ställa in matvarorna in en fräsch kyl. Det tyckte min trötta kropp om.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5
6
7
8 9 10
11
12 13
14
15
16
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
30
<<< April 2014 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skapa flashcards