Direktlänk till inlägg 27 februari 2014
Efter en natt i bilen och sedan ut i backen hela dagen så är man ganska mör. Att bli fysiskt trött är bland det skönaste som finns. Det känner man verkligen av när man äntligen kommer till ro. Och sömnbristen hjälper en att falla i sömn.
När vi kommit upp efter 5,5 timmar gick vi till hotellet och käkade från frukostbuffén. Sen drog vi ut i backen. De hade en rolig "tävling/lek" som gick ut på att förlänga tiden som liften skulle gå. Man uppmanades att ta med en snöboll i sittliften för att sedan kasta den på en måltavla. Ju närmre mitten man träffar desto fler sekunder håller liften öppet extra.
Det gjorde att jag fick lite extra tid att träna mina ben och känna mjölksyran rinna till i benen. Eftersom att jag tar det lite lugnt nu pga smällen jag fick i bröstkorgen så tar det ännu mer på benen.
Rejält träningspass för benen kan man säga. Och kvällsåkningen? Ja den höll på till 18:20 för min del, men liften hade öppet till 18:49:57
Lite svårt att åka på den backen som inte var upplyst så mot slutet höll jag mig till den belysta.
När jag kom in var middagen serverad. Så skönt att resa med sin mamma. Kvällen avslutades med ett bastubad. Nu kommer jag somna ovaggad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )