Direktlänk till inlägg 27 februari 2014
Trycket i bröstet har släppt en aning och det gick bra att träna. Men efter övertid har trycket ökat. Efter en incident i hallen har jag lyckats få ytterligare en skade. Med dessa åkommor drar jag norr över mot de svenska fjällen.
Jag jobbade hemma för att hinna med att tvätta, packa och andra förberedelser innan resan. Trots att man inte sitter jättebra hemma vid köksbordet så kändes det ganska bra i kroppen och trycket hade lättat något, när jag satte mig i bilen för att åka till baskethallen.
Först var det mina småtjejers träning vilket blev en bra uppvärmning för mig då jag visade hur övningarna skulle gå till. Efter deras träning gick jag ner i omklädningsrumet för att byta om. Efter kommer min dotter för att slänga till mig nyckeln som träffar mig på läppen. Jag börjar blöda rejält och smärtan var enorm. Men när jag fått det under kontroll och bytt om gick jag upp för egen träning.
Vi körde mycket skott och försvarsteknik, så jag klarade mig från närkamperna. Det blev bara bra och stora rörelser som gjorde att det kändes mycket lättare i bröstet. Och jag riskerade inte att få smällar på vare sig bröst eller fläskläpp.
När. Jag kom hem satte jag mig för att jobba ett par timmar innan jag skulle packa färdigt. Avfärd mot fjällen klockan 02:30.
Det blev inte en blund innan avfärd och bröstkorgen lyckades stelna till. Skönt att jag slipper köra. Sa hej då till sonen som gått och lagt sig. Han ska få ha huset för sig själv nu ett par dagar.
nu sitter jag i bilen och ska försöka få några timmars sömn innan vi är framme för att åka skidor.
Inte helt lätt med min bröstkorg och bultande läpp.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )