Nu är min utmaning på 400 meter över och nu ska jag börja ge mig på resten av mina utmaningar som jag ska försöka klara av under året. Ett av mina nyårslöften är ju att jag ska prova på någon ny träningsform. Och såhär i slutet av modeveckan, varför inte titta på vad som är 2014 års träningstrender.

Något som var den stora trenden förra året var militärträning och utomhusträning/utomhusgym. Och det ser ut att fortsätta i den stilen. En av mina grannar har frågat om jag vill hänga med på hennes bootcamp. Kanske hoppar jag på det. Dåuppfyller jag ju mitt löfte om att prova en ny träningsform och följer trenden på samma gång. :)

Många motionärer har under senare tid allt mer börjat anlita en löparcoach och det kommer nu gymen att haka på. Sats har nu börjat erbjuda sina medlemmar proffessionella löparcoacher. Nu och fram till slutet av mars innan den stora löparsäsongen drar igång så erbjuder de ett tufft styrketränignspass speciellt utformat för löpare.

Sedan kommer den andra delen av konceptet som är utomhus.

Förra året fick Crossfit och Funktionell tränings stort genomslag och nu är behovet av att behålla flexibiliteten större än någonsin. Väldigt många använder sig av träning för att klara av att utföra andra aktivieter bättre som att åka utför.

Grattis alla PT:s. Det ser ut som att ni kommer att få mer jobb framöver. Allt fler skaffar sig en PT för att klara av sina mål.

Något som jag lovat mig själv i år är att åka iväg på träningsresa och tydligen är det något som också kommer att öka i år. Så det en trendresa till Turkiet kanske. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...