Nu är min utmaning på 400 meter över och nu ska jag börja ge mig på resten av mina utmaningar som jag ska försöka klara av under året. Ett av mina nyårslöften är ju att jag ska prova på någon ny träningsform. Och såhär i slutet av modeveckan, varför inte titta på vad som är 2014 års träningstrender.

Något som var den stora trenden förra året var militärträning och utomhusträning/utomhusgym. Och det ser ut att fortsätta i den stilen. En av mina grannar har frågat om jag vill hänga med på hennes bootcamp. Kanske hoppar jag på det. Dåuppfyller jag ju mitt löfte om att prova en ny träningsform och följer trenden på samma gång. :)

Många motionärer har under senare tid allt mer börjat anlita en löparcoach och det kommer nu gymen att haka på. Sats har nu börjat erbjuda sina medlemmar proffessionella löparcoacher. Nu och fram till slutet av mars innan den stora löparsäsongen drar igång så erbjuder de ett tufft styrketränignspass speciellt utformat för löpare.

Sedan kommer den andra delen av konceptet som är utomhus.

Förra året fick Crossfit och Funktionell tränings stort genomslag och nu är behovet av att behålla flexibiliteten större än någonsin. Väldigt många använder sig av träning för att klara av att utföra andra aktivieter bättre som att åka utför.

Grattis alla PT:s. Det ser ut som att ni kommer att få mer jobb framöver. Allt fler skaffar sig en PT för att klara av sina mål.

Något som jag lovat mig själv i år är att åka iväg på träningsresa och tydligen är det något som också kommer att öka i år. Så det en trendresa till Turkiet kanske. :)