Den här tillbakablicken är under semesterperioden, lopp och hösten då allt drar igång igen. Träningshösten drar igångoch nystart med baskettjejerna. Hur tänkte jag då och hur har det artat sig med allt från rollen som coach till min egna träning.

Juli

Det här var månaden som jag på allvar började kunna springa igen. Sakta men säkert. Eftersom att det var sommar så testade jag mycket god och nyttig sommarmat. Men även en hel del smoothies.

Augusti

Jag fick hem boken som skulle hjälpa mig att få starkare fötter.

Dags för Midnattsloppet och jag var klantig nog att ge blod, bara dagar före loppet. Men det gick bra. Jag fick min sämsta tid någonsin, men målet var att komma runt efter alla skador. Och det klarade jag ju.

September

I början av månaden gick jag på "Anpassad fysisk träning för barn och ungdomar" och lärde mig väldigt mycket och som gav mig nya idéer om hur jag ska lägga upp träningen för mina tjejer, men även lite för egen del.

Jag stukade foten när jag sprang medan min dotter var på sin friidrottsträning, vilket gjorde att jag blev tvungen att vara inovativ för att hindra stukningen att svälla upp allt för mycket. Så det blev genast dags för ytterligare en rehab-period.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...