Direktlänk till inlägg 21 november 2013

Reflektion

Av Malin de Besche - 21 november 2013 21:25

Det är alltid roligt att se tillbaka och se hur året har varit. Genom statistik kan man se om man följer något mönster eller om man förändrat något. Kanske kan man få fram någon förklaring på saker och ting. Så här sitter jag med min kopp te och kollar in statistik.


Jag har lite skräp i kroppen som gör att jag inte blir riktigt sjuk, men ändå påverkar mig. Så när jag slank in på Kahls i Stinsen så kunde jag inte hejda mig när jag fick syn på "förkylningsteet", ett örtte. Ett riktigt gott te och förhoppningsvis hindrar det mitt skräp i kroppen att bryta ut.

 

Så med en god kopp te i handen jämför jag årets statistik med förra året. Detta är en jämförelse för exakt ett år sen. Fördelningen ser lite olika ut. Mer löpning 2012 än 2013. Det beror nog mestadels på skadan i benet skulle jag tro. Tittar man på själva mänden så är den ungefär densamma.

träningsfördelning 2012


2012

  • Jag la ner 131,5 timmars träning i år (allt som allt)
  • detta är fördelat på 146st pass
  • Min löpning ger en snittstrecka på 7,8km
  • Jag hade sprungit 60st rundor.
  • Totalt sprang jag ca 46,6mil

.
.
.
.




träningsfördelning 2013





  

2013

  • Har jag lagt ner 128,5 timmars träning
  • Detta fördelat på 156 pass
  • Snittsträckan på löppassen är 5,27km per pass
  • Jag har sprungit 58 löppass
  • Totalt har jag sprungit 32,04mil


.

.
.
.



2012 var jag drabbad av många förkylningar och 2013 har jag drabbats av skador. Det märker man på att löppassen blivit kortare, och om inte skadorna kommit hade jag troligtvis ökat antalet pass och träningstid.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18 19 20 21 22 23 24
25 26
27
28
29
30
<<< November 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se