Hur ofta tränar man så att musklerna är så slut att de verkligen inte klarar med. Att man står och darrar när man försöker utföra något finmotoriskt. Det måste nästan vara någon som står och pressar ut det allra sista ur en, eller att man utför något så man glömmer bort tid och rum.

Det blev inte direkt sovmorgon idag. Tjejerna hade match och jag kom i vanlig ordning inte i säng i tid. Men upp skulle man och packa basketväskan. Lite frukost och sedan ila ner till hallen för att ställa iordning för match. Sekreteriatet skulle ställas upp med bord och stolar, bänkar skulle ställas upp där lagen skulle sitta. Upp och ner för trappor då vi endast hade en nyckel som fick vandra mellan caféteria och sekreteriatsrum.

Flera av tjejerna var lite halvkrassliga och ett par skadade. De var inte helt på topp idag och det tog ett bra tag innan de kom igång. Vet inte om de fått för lite sömn eller om de helt enkelt hade något i kroppen nästan allihop. Tre stycke nvar nybörjare och hade behövt någon som tog komandot på planen. Jag tror att det var i tredje perioden som det började se bra ut och att tjejerna kvicknade till. Men motståndarlaget var bra och det var lite sent att komma igång då. Matchen slutade 12-66 men inget de hängde läpp över. De älskar ju att spela basket. Nu blickar vi framåt till nästa match.

Efter matchen skyndade jag och dottern hem för att delta i vårt bostadsområdes städdag. Jag tryckte i mig en banan och drack lite vatten. Sedan drog jag ut till resten av grannarna för att börja rensa, kratta och bära skräp. Möttes av dottern som bestämde sig för att det var roligare att umgås med vänner istället för att hjälpa till att städa när hon hoppat ur duschen.

Lite lunchpaus blev korv med bröd. Inte den optimala maten men man är inte så kräsen när man har städdag.

När området var färdigt fortsatte jag med att klippa, räfsa och släpa trädgårdsavfall från tomten och plätten intill min tomt. Jag kände först när jag stängt av trimmern och räfsat ihop det sista gräset att mina muskler var helt slut. Att ta tag i en kaffekopp var plötsligt jobbigt. Inte helt lätt att slå på datorn.

Snacka om dold träning.

Nu är jag allt värd vila resten av kvällen. Kommer att sova gott i natt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...