Alla inlägg den 1 juli 2013

Av Malin de Besche - 1 juli 2013 19:57

Med en bättre rygg har krämporna i övriga kroppen börjat framträda mer. Om det nu beror på att jag börjat kunna använda kroppen mer nu när ryggen känns hel, eller om det att musklerna drar annorlunda nu, vet jag inte. Med lite extrastöd kan jag röra mig som att det inte finns någon smärta.


Jag hade tid hos #naprapaten idag. Men eftesom att ryggen känns så pass bra nu och hela tiden blir bättre så kände jag att jag kunde hoppa den tiden och ringde och pratade med Marcus istället.

Igår köpte jag ju ett stöd för mitt knä och i dag satte jag på mig stöd för armen i form av #tubbandage. Det gör det lite lättare att använda armen.

 

 

Marcus sa att jag skulle använda stöd för knät när jag ska gå länge eller när jag är ute och #springer. Sedan ska jag vila i 1-2 dagar eller till dess attjag inte känner något i knät igen. Jag bad om #tips på hur jag ska komma igång så att jag kommer att kunna springa #Midnattsloppet.

Då sa han att jag skulle börja med 1-2km och sedan öka med 500m per pass.

Jag blev tvungen att åka förbi hos Stegkliniken på vägen hem i varje fall för att få mitt ena par fotbäddar slipade. Jag fick ju skavsår utav dem när jag sprang med dem sist.

Så imorgon ska jag testa mina nyslipade #fotbäddar och #knäskyddet under min första löparkilometer.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23 24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Juli 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se