Direktlänk till inlägg 30 maj 2013
Personalvård när den är som bäst. Nu ska vi ut i Hagaparken och ha picknick, tävla och bygga team. Vår personalklubb är fantastisk och kreativ. Aktiviteten som har bästa uppslutningen är den årliga vårfesten.
Den årliga vårfesten äger rum runt den här tiden, strax före alla skolavslutningar. Exakt samma datum som förra året faktiskt. Nu ska vi få plocka fram barnet i oss med lekar, brännboll och picknick. Somliga av oss går All in och gör sitt bästa för att vinna trofén, medan andra väljer att titta på och bara njuta av atmosfären, maten och vinet. :)
jag tillhör ju de som går All in så det är väl min träning för idag. Kan man kalla det vardagsmotion då? Eller är det festmotion?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )