Vaknade med fortsatt värk i axlarna. Men det vara bara att kliva upp. Jag hade en lång dag framför mig. Och när man är mitt uppe i allt glömmer man liksom bort värken. Trots att jag inte spelade själv var jag så inne i matchen, så engagerad och fick en massa nyttig rörelse i hela kroppen.

För att trycka på mina triggerpunkter och lägga tryck på mina knutor hade jag en liten massagegrej som jag la hela min kroppstyngd på. Det blev ju inget större mottryck eftersom att den sjönk ner i maddrassen, men jag tror nog att jag lyckades få ett bra tryck, för det känns lite lättare idag.

På schemat idag var det städning, för att vi ska få gäster ikväll. Sedan skulle jag skjutsa min dotter, storhandla och få i mig mat. Allt detta innan det var dags att åka till mina tjejers match. Blev något stressad när jag fick en avstämning (självscanning) eftersom att allt hände på minuter. Var nog inte deras favoritkund just då. Haha.

Allt gick i ett men jag hann till första matchen. Den här gången var det mycket bättre arrangerat och mer pedagogiska och rättvisa domare än vad det var sist mina tjejer spelade.

Och vilka matcher de bjöd på. Det är så roligt att se när de gör saker på matcherna som man nött in på träningen.

De hade lagspel, kämparanda och sådan glädje när de spelade.

När jag coachar blir jag så engarerad, hoppar och studsar så det hänns nästan som jag själv spelar. Jag blir nästan lika svettig som de. Och det tror jag var bra för mig. Det var någ precis de armsving och ryggradsvridnignar som behövdes för mig, för nu känns det mycket bättre.

Nu kommer mina schlagergäster. Vi laddar för god middag och en härlig schlagerkväll!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...