Alla inlägg den 10 februari 2013

Av Malin de Besche - 10 februari 2013 21:47

Det är influensatider och väldigt många sjuka. Jag är oerhört glad över att jag lyckats hålla mig frisk så här långt det här året. Det var därför ett tunnt lag som körde idag, inte ens coachen var på benen. Med en ordentlig träningsvärk fick jag köra i princip hela matchen.


Efter min löparrunda på ca 3,5km sköljde jag av av mig och packade basketväskan. Sedan tog jag mig en kopp kaffe med sonen medan jag väntade på att min dotter skulle bli klar. Jag skulle lämna henne på kyrkan där hon skulle ha en dansuppvisning (som jag tyvärr skulle missa   ) Jag skulle tyvärr inte hinna hämta henne så jag såg till att hon hade en bussremsa för att kunna ta sig hem.


När jag lämnat henne åkte jag hem till en av de få friska lagkaraterna så att vi kunde samåka till matchen. Jag hade inte fått mig frukten som jag ville, men det hade som tur var Anna hemma hos sig. Kände att jag behövde det då matchen var under en sån dum tid. Precis när man vill äta middag.


Jag hade en fantastisk träningsvärk efter cirkelfysen igår. Med den fick jag kämpa på planen. Vi lyckades skrapa ihop 5 spelare samt en tjej som inte kunnat köra på ett bra tag på grund av sjukdom och jobb.

Lidingö som vi mötte var ett gäng unga tjejer. De kräver att vi har ett fullt lag för att orka med. Vi kämpade på bra, men vi kom igång lite sent. Vi hade ett bra försvarsspel men gjorde för lite poäng.

Vi hade inte full koll på vart vi hade varann och vi passade bort många bollar. Sist vi mötte dessa tjejer vann vi med 19p, den här gången förlorade vi med 25p.

En tråkig förlust, då vi vet att vi egentligen har kapacitet att slå dem. Men influensan ändrade på det. Men en sak som vi faktiskt gillar med att möta Lidingö är att det är ett rent spel och inte en massa tjuvknep. De spelar basket helt enkelt.

ANNONS
Av Malin de Besche - 10 februari 2013 11:29

Att planera maten i förväg både spar tid och gör det lättare att äta hälsosammare och mer varierat. Men det sätter prov på fantasin att komma på massa olika maträtter på en gång. Det är det som jag tycker är det knepiga med matlagning, inte att laga den.


Jag försöker ta mig tid att planera så många veckor som möjligt i taget så att man har det avklarat. Sedan dyker det upp saker som gör att man måste planera om, man är bortbjuden eller något händer som gör att man "måste" äta ute. Då blir det lite omplanering. Så här planerade jag gångna 2 veckorna:

Lördag: Tjälknöl, potatis och gräddsås

Söndag: Rimmad torsk med het tomat- och koriandersås

Måndag: Kycklinglår med fullkornspasta i kokossås

Tisdag: Nötköttsgryta med kanel och aprikoser

Onsdag: Borstj med Crčme fraishe

Torsdag: Teriyakilax med grönsaker

Fredag: Idrottsgalan (dotter på kalas, son färdig rätt)

Lördag: Bajenkvällen

Söndag: Spansk stroganoff

Måndag: Medelhavsgryta

Tisdag: Nasigoreng ā la Paulún

Onsdag: Fläskkotlett i tomatsås med matvete

Torsdag: Möte på jobbet

Fredag: Rårissallad med japanska kuber

Lördag: Rester (Lunchen avocadosoppa)


Idag blir det lammfärsbiffar med melon- och fetaostsallad. Nu gäller det att planera för kommande veckor och jag har idétorka. Nu måste jag sätta lite fart med lunchen och en liten kortare löparrunda för att få igång kroppen till matchen ikväll.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se