Alla inlägg den 7 februari 2013

Av Malin de Besche - 7 februari 2013 22:24

Veckan är snart slut och jag har inte fått till mer träning än knappt en timme. Tanken var att jag skulle träna ikväll. Men ödet ville annorlunda. Efter mötet blev det inte snabbt att kvista hem för ombyte och löparrunda. Planen var att jag skulle få till en snabb middag så att jag var löparklar när jag kom hem.


Mötet avslutades på Oleary's. Medan jag satt där fick jag ett samtal från mamma. Hon satt med min son i bilen och hade Punktering   fått punktering. Jag ordnade med en kompis som kom till plats för att hjällpa till. Men i nyare bilar så har man inget reservdäck, utna man har ett medel som man pumpar i däcket för att punkan ska tätas. Men däcket hade en reva så det var bara att ringa bärgarn. Min son fick skjuts hem medan mamma vändare på assistans och mig. Så istället för löparrunda blev det till att möta upp mamma, vänta in bärgarn som tydligen hade väldigt mycket jobb denna snöiga torsdag.

Vi väntade in bergarn och skjutsade sedan hem mamma. Det blev så sent så träning blev uteslutet.


Det får bli hårdkörning resten av veckan istället, och sed är här som en slapparvecka (/vilovecka). Nu är jag alldeles redo för en god natts sömn.

ANNONS
Av Malin de Besche - 7 februari 2013 22:24

Veckan är snart slut och jag har inte fått till mer träning än knappt en timme. Tanken var att jag skulle träna ikväll. Men ödet ville annorlunda. Efter mötet blev det inte snabbt att kvista hem för ombyte och löparrunda. Planen var att jag skulle få till en snabb middag så att jag var löparklar när jag kom hem.


Mötet avslutades på Oleary's. Medan jag satt där fick jag ett samtal från mamma. Hon satt med min son i bilen och hade Punktering   fått punktering. Jag ordnade med en kompis som kom till plats för att hjällpa till. Men i nyare bilar så har man inget reservdäck, utna man har ett medel som man pumpar i däcket för att punkan ska tätas. Men däcket hade en reva så det var bara att ringa bärgarn. Min son fick skjuts hem medan mamma vändare på assistans och mig. Så istället för löparrunda blev det till att möta upp mamma, vänta in bärgarn som tydligen hade väldigt mycket jobb denna snöiga torsdag.

Vi väntade in bergarn och skjutsade sedan hem mamma. Det blev så sent så träning blev uteslutet.


Det får bli hårdkörning resten av veckan istället, och sed är här som en slapparvecka (/vilovecka). Nu är jag alldeles redo för en god natts sömn.

ANNONS
Av Malin de Besche - 7 februari 2013 07:00

När jag kollar på min träningsdagbok kan jag se att jag utökat träningstiden varje vecka. Så som den här veckan startat så undrar jag om jag verkligen kan fortsätta den trenden. Klart att man inte kan fortsätta öka hela tiden med tanke på att dygnet endast har 24 timmar.


Vecka 2, tränade jag totalt 3 timmar och 46 minuter. 2 basketträningar och 2 löparrundor

Vecka 3, tränade jag totalt 4 timmar och 5 minuter. 1 basketträning, 1 basketträning och 2 styrkepass

Vecka 4, Den här veckan hade jag börjat med Friskis. Totalt blev det 5 timmar och 4 minuter. 2 basketträningar,

3 gruppträningar samt löpning till och från F&S

Vecka 5, tränade jag totalt 6 timmar och 15 minuter. Jag hann med 2 basketträningar, 3 löparrundor och

1 gruppträning och en match.


Jag har hittills ökat varje vecka. Men den här veckan har jag kört 1 timmes box. Långt mindre än tidigare och vi är inne på dag 4 i veckan. Kanske ett trendbott. Men jag ska göra ett gott försök att öka även den här veckan. Ett av de minimål jag skaffat mig för att motivera och driva på.


Life begins at the end of your comfort zone!


Ska jag klara att öka den här veckan med så behöver jag absolut gå utanför min "comfot zone". Sent möte ikväll, så vi får väl se hur det går...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se