Efter att ha kommit helt ur spår gällande sömnen så var det inte mycket som hände igår, såhär på årets första dag. Kollade på film efter film och att masa sig upp ur soffan och ge sig ut på en löparrunda kändes allt mer avlägset och plötsligt var klockan kväll igen. Fick panik! Såhär kunde jag ju inte börja året. Dags att ta sig ur slapp mode.

 Det hade blivit ett faktum, jag har blivit helt förslappad. Längtar inte alls lika mycket efter att ge mig ut på en löparrunda som jag gjort en längre tid nu. Speciellt inte den här dagen när jag fastnade vid Tomb Raider 1 & 2 och sedan kollade vidare på Ivanhoe. Ett riktigt filmmarathon gjorde att jag inte alls ville ge mig ut när Ivenhoe såg Rebecca försvinna i horisonten.

Planen var att jag skulle kvickna till, få i mig lite mat och sen kasta mig ut på de halkiga vägarna och bara älska utmaningen att hålla sig på fötter. Men icke. Fick tänka om. Vad finns det för träning för slapphögar?

Eftersom att kylan inte alls lockade startade jag min BlueRay-spelare med ett av mina hemmaträningsprogram på 17 minuter. 17 minuter bättre än inget tänkte jag.

Man går igenom Ben/Rumpa, mage och armar. När jag kör det här programmet känner jag inte alls att jag har starka magmuskler. Jag får riktigt ont i magen, speciellt de övre delarna. En kramp som inte är nådig.

Men när jag var klar med detta så hade jag kommit igång lite och kände att 17 minuter var lite lite. Då kylan fortfarande inte lockade så startade jag "Just Dance" igen. Den här gången valde jag "workout" istället. Så då kom låtarna efter varandra. Valde 25 minuters träning. När jag var klar körde jag några låtar till bara för att det är så kul. Så totalt blev det allt en timmes träning i varje fall.

Så efter duschen satte jag mig med en kopp te och toast med makrill framför en film till med gott samvete. Dock hade jag blivit så trött jag somnade där medan filmen rullade.

Idag gick jag upp hyfstat tidigt för att fixa med lite ärenden. Det är inte många vardagar som man är ledig och kan ordna med sådant som man inte hinner annars. Hoppas att min insats igår gav mig tillräckligt med energi för att inte fastna i soffan idag med. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...