Måndag och det är basketträning.Det är inte alla träningar som jag känner att jag lyckas ta ut mig så mycket. Därför har jag börjat köra lite egen träning efter nu. Så även denna gång.

Basket är ruskigt roligt. Men det är en lagsport och därmed blir det på en nivå fysiskt som hela laget mäktar med. Därför händer det att jag inte känner att jag har fått ta ut mig på träningarna.

Några i laget har gett mig smeknamnet "Marathon Malin". Trots att jag aldrig sprungit Marathon. Inte ens en halvmaran. Men de tycker att jag springer "hela tiden". Så en dag får jag väl ta och leva upp till mitt smeknamn. ;-)

När vi la ned träningen för idag och jag akut hade fått rycka ut och hämta dottern vid bussterminalen, åkte jag hem och körde lite hemma träning på 17 minuter.

Det är oerhört effektiv träning som man kan köra på lite olika nivå. Det gick mycket lättare den här gången än i lördags. Det tyder väl på att jag blir allt starkare. Eller att jag har en bättre dagsform. Eller att jag har lärt mig hänga med i koreografin.

När jag kör dessa pass känner jag verkligen att det är styrkan jag behöver bättra på. Kondisen vet jag att jag har.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...