Jag är tillbaka och jag känner mig stark! Det känndes skönt att få köra en träning igen efter en tids förkylning. Vi började träningen med en övning som innebär skott och lite springa. Den går ut på att man skjuter från ett visst antal positioner till dess att man satt ett visst antal. Varje gång man missar får man springa en en planlängd och varje gång man missar att ta returen innan bollen träffar golvet får man springa en till. Dvs om man både missar skottet och returen får man springa till andra sidan planen och tillbaka. Vid miss av antingen elle så springer man till halva plan och tillbaka.

Nu valde vi att tuffa till den här övningen genom att göra 5 burpees vid andra änden av planen innan man springer tillbaka och 3 burpees varje gång man skulle springa upp till helplan.

Man blev bara tröttare och tröttare för varje gång så skotten gick allt sämre. Tappade räkningen totalt. Kan inte alls säga hur många burpees jag gjorde. Men många blev det och trött blev jag. Känns skönt att bli så trött på träning. Saknade dock coachen idag som tyvärr inte kunde komma. Jag behöver ha någon som peppar när jag börjar bli trött

Men som sagt det känns skönt att äntligen vara på gång. På lördag bär det av till Portugal på träningsresa. Ska bli såååå kul. Härligt med ett nytt äventyr och ett nytt sätt att resa. Jag älskar ju aktiva semestrar så jag tror absolut att detta kommer att passa mig. Hoppas bara att barnen tycker detsamma :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...