Direktlänk till inlägg 1 juli 2012

TV-shop och quick fix redskap

Av Malin de Besche - 1 juli 2012 11:36

Detta är ett inlägg för alla er som köpt träningsredskap för att att kunna få vältränade kroppar med minimala ansträngning.


Till att börja med, att få en vältränad kropp kräver hårt arbete. Det finns inga andra vägar. De 5min om dagen löften som dessa TV-shopsinslagen utlovar funkar inte. Det krävs mer än så.

Det finns de som säger att man måste träna minst 45 minuter för att det ska ge någon effekt. Det är inte heller sant. All träning är av godo, men ju mindre du arbetar med din kropp ju mindre tränar du dina muskler och ju mindre kommer du att förbränna kalorier. Man har en grundförbränning i vilande tillstånd som är individuell, men du får inga muskler genom konstant vila.

Då kan vi ju ta dessa bälten med elektriska impulser. Behandlingen kommer ursprungligen från sjukvården och har sedan tagits upp av företag som säljer träningsredskap. Det går att stimulera musklerna med elektriska impulser, men det är bara effektivt för de som till exempel har varit sängliggande med benbrott en längre tid och är väldigt försvagade i musklerna.     
Tyvärr ingen genväg att gå.


Sedan alla dessa andra magträningsredskap. Det är jättebra med stark mage och rygg för din hållning. Men hurvida du får bort magen eller inte handlar om hur mycket du förbränner. Så 100 sit ups bör inte att du blir av med magen. Ut och spring i spåret, dansa, cykla, all motion hjälper till att få bort magen. Gör det som är roligt så har du större chans att hålla igång med träningen.


Slutord

Skit i alla dessa quick fix produkter. Kostar bara en massa onödiga pengar. Börja rör på dig istället.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se