Alla inlägg den 21 juni 2012

Av Malin de Besche - 21 juni 2012 12:30

Nu har jag köpt den nya bilen! Ägarbytet är klart och försäkringen fixad. Härligt med en lite nyare och fraförallt större bil. Efter all stress är det skönt att äntligen vara på väg. Hoppas att de klarar sig utan mig på jobbet en vecka nu :)

Jag kommer nog inte kunna slappna av förrän jag verkligen sitter på båten. Eftersom att jag har en mor med resfeber så måste hon ringa fyrtioelva gånger(sedan igår)och kolla om allt verkligen kommer att gå vägen utan hennes inblandning. Hon ringde tom mitt i natten för att "stämma av".

Världens snällaste och goaste, men guuu så stressad man blir av henne.Väl på båten så ska vi mumsa på en hälsosallad och då kommmer jag äntligen kunna njuta av ledigheten (hoppas jag)

Matvete, broccoli, vitlök, blandad grönsallad, räkor och avocado samt olivolja. MUMS! 

ANNONS
Av Malin de Besche - 21 juni 2012 08:36

Jag hade en kille i laget jag coacha för ett par år sen hade fått en fix idé om att han inte bara skulle skaffa sig ett sexpack på magen utan tom ett åttapack. Därför gjorde han alltid extra av alla magövningar.Min coach sa att han skulle skaffa sig ett sexpack till sommarn (om han lyckats vet jag inte). För att hinna före honom ritade jag ett sexpack på min mage med en ögonbrynspenna. Det gillades när jag lyfte på tröjan för att visa. :)  

Många är i jakt på det där sexpacket utan att egentligen veta hur de ska få det.Absolut så måste du träna dina magmuskler så att det finns några. Men det som gör att de syns är om du lyckas få ner underhudsfettet. Det spelar ingen roll hur många sit ups du gör så kommer inte magrutorna att visa sig, om du inte får ner fettprocenten.Det ligger där som ett litete täcke över dina fina välformade magrutor.Så när folk säger att det är hårt inunder så är det inte så fel. Och med den kunskapen får man allt sätta skrattet i halsgropen när man hånar dessa som påstår sig vara hårda under hudlagret.Man kan inte punktförbränna, därför måste du se till att träna hela kroppen och bränna fett helt enkelt. Magen tränar du även i väldigt många andra övningar då magen ofta är stödmuskler. Men sluta inte träna magen, det är ett bra stöd för hela kroppen vad du än ska göra. Starka magmuskler är av godo.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5
6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27
28
29 30
<<< Juni 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se