Alla inlägg den 18 juni 2012

Av Malin de Besche - 18 juni 2012 20:35

Äntligen har den kommit! Boken jag beställde från nätet. En bok om mental träning. Ska jag kunna pressa mig och göra mitt livs tid på milen så kände jag att jag behöver jobba med andra delar än bara den fysiska. Dvs mental träning.

Anledningen till det är att jag har kommit väldigt nära den tid som jag vill så, men inte nått riktigt ända fram. Ni som följer bloggen vet att min magiska gräns på milen är 45min. Mitt personbästa är 45:28 från 2007 så jag har varit snubblande nära men har sedan dess inte slagit mitt PB.

Jag hoppas nu att den här boken ska hjälpa mig att klara det, 5 år senare.

 

Och nu när jag varit sjuk så länge så kan jag kanske behöva den för att snabbare komma igång och återta formen efter snart 2 veckors uppehåll. Känner fortfarande av lite i luftrören så det är nog lite för tidigt att köra igång. Hoppas att jag ska kunna komma igång innan torsdag så det inte drar över 2 veckor.


Jag har ett par i min närhet som bett mig vara deras mentor i deras träning och kosthållning. Kanske jag ska blanda in lite mental träning i det mentorskapet med. :)

ANNONS
Av Malin de Besche - 18 juni 2012 15:27

Har man varit hemma och sjuk så får man helt enkelt jobba ifatt det när man är tillbaka. Rivstart på morgonen. Möte med säljarna som följdes med möte med IT för att sedan sätta sig vid datorn och mötas av den gigantiska storleken som maillådan kommit upp i. Det blir till att jobba över idag, eller om jag tar med mig jobbet hem kanske.

Det märks att man varit borta kan man säga. Nu gäller det att planera så att man kan jobba ikapp detta så snabbt som möljligt. Det är ju kortvecka denna vecka också då det är midsommar på fredag. Så det gäller att vara effektiv.

Det är inte bra och vara sjuk av många anledningar. Det är så många områden man måste komma ikapp.  

Jobb - Allt som måste jobbas igen efter sjukdom och allt som måste göras innan semester

Konditionen - Har ju inte ju inte kunnat träna på en och en halv vecka vilket innebär att jag tappat en del av formen.

Sociala livet - Skulle ha träffat en del vänner tiden jag var sjuk, då jag bla skulle ha folk över för att fira min andra 18-årsdag. ;-)

Barnen - Jag har ju inte kunnat göra allt jag önskat med barnen då jag kanppt orkat kliva ur sängen.

Tur att man kan ta med sig sociala medier i sängen, skulle haft svårt att överleva annars. :)


ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5
6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27
28
29 30
<<< Juni 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se