Direktlänk till inlägg 15 juni 2012
Skönt när man börjar få lite mer krafter och att förkylningen är på väg åt rätt håll. Då fick jag lite kraft att göra lite god mat igen. Ikväll blev det en biffmacka med rostad färskpotatis och rödbetssallad toppad med fetaost.
Det blev fantastiskt gott. Kommer absolut att göras igen. Inspirationen kommer från Fitness Magazine. Kallar det för inspiration då jag inte följde receptet helt utan la till och drog ifrån lite.
Mysigt att man kan sätta sig och äta på balkongen igen.
Nackdelen med att orken börjar komma tillbaka är att jag måste ta itu med hemmet.
Har inte druckit kaffe på ett par dagar nu. Funderar faktiskt på att sluta dricka kaffe helt, även om suget är ganska sort just nu. Jag hade en period som jag inte drack något kaffe alls utom när det bjöds på kalas. När jag började på mitt jobb april 2010 så började jag dricka kaffe i stora mängder igen.
Kaffe sägs ju hämma upptaget av järn så man bör alltså inte dricka kaffe direkt på maten. Vid järnbrist blir man ju trött så det är dumt att ta något för att bli pigg som istället hämmar det naturliga ämnet som håller dig pigg. Men det är såååå gott med kaffe på maten! Fast allt är ju en vanesak. Abstienshuvudvärken har jag nog klarat av under förkylningen, så det är faktiskt läge.
Hmmm ska fundera ett tag till på saken.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | ||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )