Direktlänk till inlägg 24 maj 2012
Jag har via personalklubben fått ett presentkort med en provträning på Balance som ligger granne med vårt kontor. På det får jag ta med en vän. Jag tycker om att prova på nya saker så jag skulle vilja köra något som jag inte brukar. Därför funderar jag skarp på att testa kampsportsträning. Det står inte mer detaljerat än så när man läser på hemsidan.
Våra kampsportsklasser har en blandning av olika discipliner som du annars hittar på lokala klubbar. Detta är för dig som vill ha ett ordentligt fyspass med en tuff inriktning utformat av en instruktör i världsklass. Vi arbetar två och två men det går självklart bra att komma utan partner.
Alternativt skulle jag vilja testa deras FreakyFriday som är en mix av olika danser.
Ladda upp inför helgen med denna glädjefyllda dansklass! Lär dig enkla, coola moves och dansa till den senaste, heta musiken. Vi testar olika stilar - club, hiphop, hits, så du får lite att ta med dig oavsett vilken del av klubbens dansgolv du helst befinner dig på. Vi varvar instruktörer i block för att du ska få mängder med inspiration!
Det som lockar är att det är sånt som jag inte brukar göra och man blir totalt slut. Jag längtar efter att få köra ett stenhårt pass som gör att jag känner att jag verkligen inte orkar mer. Något jag inte tror att jag kan uppnå med löpningen utan att det är tävling. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )