Alla inlägg den 19 maj 2012

Av Malin de Besche - 19 maj 2012 12:44

En intressant föreläsning. Det gick verkligen att säga mycket om pick'n'roll. Det inkluderar ju hur man ska bete sig när man sätter en screen, hur man ska nyttja screenen och hur övriga seplare ska placera sig. Men han pratade också om hur man ska försvara mot en pick'n'roll.

Jag fick en del inspiration till vad jag kan göra med mina tjejer. De är ju så pass mycket yngre än vad de här spelarna var men det får bli varianter utav de övningar de visade.

Ett litet minus var att han ibland tappade tråden och fick in mycket paranteser, vilket gjorde det lite rörigt.Johan Lind Men överlag tycker jag att det var riktigt bra.

Några bra tumregler som han drog:  

*2 studsbeslut = När du passerar screenen tar du 2 studs förbi för att sedan ta beslut. - Passa/driva mot korg /backa mm

* Den som nyttjar screen skall vinkla upp höften mot vingen så fort spelaren passerat.

*Screensättaren sätter sin screen så att armar har kontakt med skulderbladen på försvarare för att utöka tiden för medspelaren som nyttjar screen. Han menar också att screen skall sättas med ett jumpstop.

*Screensättaren rullar efter då försvararen byter spelare. (Håller inte riktigt med om att det bara är då)

*Som försvarare skall man förbereda sig på en screen. Genom att trycka fram armen och kliva fram så att man lättare kan ta sig genom screenen när den kommer.

Något vi inom svensk basket är dåliga på, enligt Johan Lind, är att vinkla kroppen rätt. Vinklar man kroppen rätt så skapar man fördel och tjänar in sekunder som kan vara viktiga i en snabb sport som basket.

ANNONS
Av Malin de Besche - 19 maj 2012 09:00

Strålande sol gör att jag inte ens behöver ställa klockan för att vakna i tid. Lite för tidigt ibland kanske, men det är väl bättre det kanske än åt andra hållet. Man blir ju onekligen mycket piggare av solljus.

Idag ska jag in till Solnahallen där det de nu pågår de Nordiska Mästerskapen för U16 och U18 i Basket. I samband med det så anordnas en coach clinik. En coach clinik är en försläsning/utbildning för coacher och kan handla om egentligen vad som helst som kan vara intressant för en coach. Allt från kost, skaderisker till handfasta råd om att lära ut basket.

Denna clinik kommer att prata om pick'n'roll som är en basketterm för en speciell spelsituation.

Det sägs att Johan Lind som är dagens föreläsare, är väldigt påläst och kunnig kring internationell basket. "Det han inte vet är inte värt att veta."

Föreläsningen kommer att ske med en träningsgrupp på 15-16åringar så att man får se det han pratar om rent praktiskt. Det ska bli riktigt spännande. Jag är ju en resultatmänniska som hela tiden vill förbättra, vad det än må vara så jag hoppas att detta kommer att både förbättra mig som coach och spelare.

Basket är Johans jobb och intresse. Han började spela i årskurs fem och har nu hunnit med att vara coach i både ungdoms- och seniorlandslag.

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<<
Maj 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se