Alla inlägg den 17 maj 2012

Av Malin de Besche - 17 maj 2012 17:00

Ska strax ta mig in till stan för att möte upp Britta. Ikväll blir en kväll när jag avviker lite från min kosthållning. Det är ganska svårt att hitta mat ute på restaurang som faktiskt är helt hälsosam. Viss kan man specialbeställa, be dem byta ut något och så, men man vill ju inte vara till besvär. :) Nackdelen med att hålla nyttig kost är när någon bjuder på tex fet mat eller om maten på restaurangen är fet så får man sååå ont i magen, bara för att den inte är van.

Men största boven ikväll är nog inte maten. Det är nog snarare det jag kommer att dricka. Det ska ju vara nyttigt att dricka ett glas rött om dagen. Men tyvärr kan man inte ta igen det på en dag för alla dagar man inte druckit. :P

Men det struntar jag i för ikväll i varje fall. Då ere fest!   

ANNONS
Av Malin de Besche - 17 maj 2012 10:39

Tjoho, äntligen ser jag lite resultat av träningen. Har varit en del förkyld och pga det har jag inte kunnat köra för fullt. Eftersom att det varit en del avbrott så har jag kommit ur form. Gick upp en del över julen. Men nu har jag som sagt Midjemått   börjat märka lite resultat. Jag har gått ner ca 3-4 com runt midjan och den där lilla gravidbullen har minskat. Alla som fött barn vet vad jag talar om. Man kan vara i ganska god form men ändå sitter den där lilla bullen där den sitter. Jag är inte alls överviktig, men man kan ju alltid vara mer eller mindre fit. Mitt mål är att komma under 45min på milen och för att klara det måste man ha ganska fasta kroppsdelar. ;)

Resultat är det som sporrar, oavsett om det är musklar som stärks, midja som minskar eller att jag springer snabbare. Man vill ju veta att det ger något när man jobbar hårt, varför ska man annars göra det.

Kvinnor
Under 80 centimeter = Bra
Mellan 80-88 centimeter = Se upp
Över 88 centimeter = Hälsorisk

Män
Under 94 centimeter = Bra
Mellan 94-102 centimeter = Se upp
Över 102 centimeter = HälsoriskMassage


Nu ska jag alldeles strax åka iväg och få massage. Vår basket coach utbildar sig till sjukgymnast och skall nu lära sig    massera och måste ha lite olika kroppar att öva på. Och då ställer man ju upp. :D

Efter massagen blir det handling, träning och göra mig i ordning för att ta mig in till stan. Jag ska åka till Sirap där min vän jobbar som ska åka tillbaka till USA.

ANNONS
Av Malin de Besche - 17 maj 2012 06:45

Igår kväll blev jag med hund. Lillebror med familj åkte till Åland och eftersom att han är nyvaccinerad kunde han inte följa med. Världens goaste lilla chiuaua när han är med personer ha känner. Han fungerar med de flesta hundar men gillar inte alla människor. Vissa måste han vänja sig vid.

Brasse   Mig och mina barn accepterade han direkt. Tror att det beror på att jag jag visade honom direkt att jag inte acceptera att han skällde på mig och mina barn kom liksom med på köpet då eftersom att han vet vems barn de är.

Jag kan inte jättemycket om hundar men jag är övertygad om att det handlar om dominans. Han är kaxig när han kan då han är rätt osäker hund.

Hur som helst så är jag hundvakt nu fram till söndag när de kommer hem. Tur att barnen är stora nog att hjälpa till. Skulle önska att jag hade tiden att ha hund, men har det inte, så det är kul att få "låna" en ibland.   

De försöker hitta ett hem åt honom, då de känner att de inte har tid med honom nu när de har två blöjbarn. Så är du en hundvan människa som tror dig kunna hantera en osäker liten chiuaua så säg till.

Kelig som bara den. :)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<<
Maj 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se